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ヘルスケア

薬の飲み方や飲み忘れ時の対応、体調管理、気になる症状の基礎知識を薬剤師の視点でやさしく解説。日々の健康を守るための正しい情報をお届けします。

ヘルスケア2026.11.02

「続けること」が健康の近道｜今日から始める10の習慣

「今年こそ運動を始めよう」「食生活を見直そう」と決めたのに、数週間で元に戻ってしまった。そんな経験は、誰にでもあるものです。それは、意志が弱いからではありません。最初から目標を高く設定しすぎて、習慣…

ヘルスケア2026.10.22

「避妊に失敗したかもしれない」という不安なとき、アフターピルをどこで手に入れればいいのか、迷う方は多いと思います。2026年2月からは、一部の薬局でも購入できるようになり、選択肢が増えました。この記事…

ヘルスケア2026.10.09

「しっかり眠ったはずなのに疲れが残る」「日中に急に眠気が来る」と感じる人もいるのではないでしょうか。疲れが抜けないと翌日のパフォーマンスも低下しやすくなり、必要以上にエネルギーを消費して、さらに疲れが…

ヘルスケア2026.10.07

とくに深い理由がないのにイライラしてしまう。よく「不機嫌なの？」と指摘される。その無性に「イライラ」する状態は、単に性格の問題ではなく、ホルモンバランスや腸内環境に関係があるかもしれません。今回は、イ…

ヘルスケア2026.10.06

「布団に入っても眠れない」「疲れているのに気持ちが休まらない」そんな夜はありませんか？　寝つきの悪さは、ストレスや生活習慣による心身バランスの乱れのサインかも。ウェルエイジプレミアム本記事では漢方…

ヘルスケア2026.10.03

毎日の食事で、野菜や食物繊維を十分にとれていますか？忙しい日が続くと、食事が簡単なものになったり、野菜不足を感じたりすることがあります。特に、鉄や葉酸、ビタミン、ミネラルなどは普段の食生活だけでバラ…

ヘルスケア2026.10.01

近年、「休養」の大切さがあらためて注目されています。忙しい毎日の中では、十分な睡眠をとるだけでなく、深呼吸をしたり、スマートフォンから離れて静かな時間を作ったりするなど、心と体をリセットするための小さ…